リフレッシュ旅から

昨日、無事に自宅に戻ってきました。

結局、予定を急遽 変更して

一泊延長して3泊4日の旅を

満喫してきました‼︎

朝から夕方まで

びっちり歩き回り

夜はくたくたになってましたが

翌朝には、ケロっとしてて

身体を動かしたことで

更に体調が良くなっていて

少しハードなくらい

身体を動かすことが

回復への近道かも〜と感じました♡

もちろん、ロキソニンは御守り代りに

痛くなったら、休んで飲んで、また歩く

といった感じに、あまり欲張らずに

休憩を多くとったのが良かったみたいです。

ただ、帰りの飛行機も

ＬCCで座席が狭かったので機内は

キツかったなf^_^;

最近のお腹の痛みは

筋肉痛の痛いのににていて

腰回りも痛くなってきて

だんだんお腹の中が

元にもどりつつある時期にきているのかなと

お腹の痛み具合からも

感じます。

体重は退院したときよりも

１キロ増えました。

２キロ減ってたので

−１キロ ちょうど取り除いた筋腫の分だけ

術前より減っています。

前みたいに、触ってもわかった

硬い大きなコリコリは全く無くなって

今はプヨプヨのおなか^o^

今夜から、腹筋も始めました！

仕事復帰まで

あと１０日。

これからは

お腹回りを絞る、ストレッチや軽い

運動を始めるつもりです！

改めて、普通の事が出来ることに

感謝です^_−☆